Un exercice méditatif d’ancrage à la Terre

Un exercice facile, gratuit, 
à pratiquer en illimité !

Édito du lundi 13 février 2023 par Marie-Alix.

Pour cette semaine je suis heureuse de vous offrir une méditation d’ancrage à la Terre.
Vous pouvez faire cette courte pause méditative dès que vous en ressentez le besoin.
Par exemple quand votre mental tourne trop en boucle, quand vous vous sentez submergé par vos émotions, avant une discussion importante, ou si vous sentez que vous avez besoin de vous recharger en énergie.
Découvrez cette méditation ici https://www.youtube.com/watch?v=jwg8Lk4p2_I

Pour aller plus loin, je vous propose : 

Gardez votre ancrage ! Méditez, soufflez … et je vous souhaite une très belle semaine !


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