Pack ZEN et POSITIF

Découvrez les bienfaits de la sophrologie et de la méditation avec ces 10 séances, à faire en autonomie, à votre rythme.

1- Relaxation de base
2- Relaxation et déplacement du négatif
3- Souffle et énergie
4- Ancrage et rayonnement du positif
5- Relaxation dynamique
6- Positif et lumière dans le corps
7- Ressources positives du passé
8- Positif pour le futur
9- Bulle de positif
10- Séance Express

Il est recommandé de faire les séances dans l’ordre proposé !

Les bénéfices d’une pratique régulière sont nombreux.
Vous allez pouvoir apaiser votre stress, tranquilliser votre esprit, apaiser vos émotions, et revenir à des pensées positives.
Plus vous pratiquerez régulièrement, plus vous allez acquérir de nouveaux automatismes pour un quotidien paisible et lumineux.
Ces vidéos vont vous permettre d’être libre de faire vos séances dès que vous en aurez la possibilité en toute autonomie et sans limite.