HATHA YOGA

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UGS : ND Catégorie :

Description

HATHA YOGA
Cours de 1h00 à 10€
En direct sur ZOOM
(pas de replay)
Cours ouvert à tous y compris les débutants !
Lors de ce cours vous pratiquerez des techniques de Pranayama (respiration), des asanas (postures), et le cours se terminera par un Yoga Nidra ou une méditation.
Prévoyez :
– une tenue souple et confortable
– un tapis adapté à la pratique
– ne pas manger deux heures avant !
– votre webcam doit fonctionner pour pouvoir ajuster vos postures

Informations complémentaires

DATES

Mercredi 1 Décembre 2021 de 19h à 20h, Mercredi 10 Novembre 2021 de 19h à 20h, Mercredi 17 Novembre 2021 de 19h à 20h, Mercredi 24 Novembre 2021 de 19h à 20h, Mercredi 8 Décembre 2021 de 19h à 20h

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