Yoga Nidra

33,00€

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Rendez-vous les lundis 19, 26 juin et 3 juillet de 19h à 20h15.

Les cours commenceront par la pratique de quelques postures de Hatha yoga, simples et accessibles à tous.
Puis pratique d’un Nidra, relaxation profonde.
Les cours sont donnés par Marie-Alix de Laugeiret

Vous aurez ensuite accès au replay pendant un mois.

Vous pourrez vous connecter 5 minutes avant, le cours démarre à l’heure !
L’idéal est de pratiquer sur un tapis, dans une tenue confortable et souple.
Prévoyez à proximité un coussin et de quoi vous couvrir pendant la relaxation.

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