De notre premier au dernier souffle, la respiration est une clé fondamentale pour notre équilibre physique, émotionnel et mental, et pourtant nous n’apprenons pas à bien respirer.
Comment augmenter votre énergie et votre vitalité avec des exercices faciles de respiration consciente ?
Réalisez-vous l’impact de la respiration sur votre santé physique ?
Votre respiration peut vous aider à gérer vos émotions, savez-vous comment ?
C’est à l’âge de 8 ans, que FRANCK ECHARDOUR prend conscience de l’importance de la conscience de la respiration. Il réalise que le souffle est relié aux mouvements de la vie et permet d’augmenter notre énergie sur commande. Initié depuis plus de 32 ans à différentes traditions amérindiennes, bouddhistes et védiques, il révèle plusieurs techniques de respiration consciente dans ce live qui vous permettra de comprendre pourquoi et comment bien respirer est capital. Vous pourrez aussi améliorer votre énergie et mieux gérer vos différents états interne par des techniques de souffle.
Des techniques accessibles pour :
rester en bonne santé physique
gérer ses émotions en toutes circonstances
améliorer la qualité de son énergie
apaiser le stress
explorer des états de conscience élargie pour mieux se connaître
Le mouvement respiratoire est associé aux mouvements de la vie dans toutes ses dimensions. Vous apprendrez à vous relier en expérimentant différents rythmes et vous permettre de ressentir des états de conscience plus profonds et subtils.
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